Люди, подверженные частым сменам настроения, могут значительно улучшить свое состояние просто изменив рацион. И никакие антидепрессанты больше не потребуются!
Согласно результатам исследования, проведенного английскими медиками, 80% испытуемыхпо-чувствовали себя лучше после изменения рациона а у каждого четвертого исчезли перепады в настроении, депрессия и ощущение беспокойства В исследовании приняли участие около 200 женщин проживающих на юго-востоке Англии. Положительный эффект ощутили те, кто сократили потребление сахара, кофе, алкоголя и шоколада и стали пить больше воды (таких оказалось 80%), есть больше овощей (78%), фруктов (72%) и рыбы (52%)
Полученные нами результаты свидетельствуют о необходимости проведения дополнительных исследовании в данной области», — подчеркнула врач-диетолог и автор исследования Аманда Гири

Реклама